Аюрведа в Шри-Ланке

/Путешественнику/Аюрведа в Шри-Ланке

Аюрведа

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» — это жизнь, а «веда» — знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата.

Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность.

Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность.

А третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри-Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведы. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведы является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:

  • Снимает чувство напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
  • Насыщает кровь кислородом
  • Стимулирует мышцы организма, способствует выведению вредных веществ и токсинов
  • Восстанавливает баланс нервной системы
  • Способствует нормализации кровообращения кожных покровов и внутренних органов
  • Способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья)

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа-терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.

Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.

Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.

Ванна для аюрведы

Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.

Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.

Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведы. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.

Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.

Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.

Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

Некоторые методы лечения аюрведа:

Лечение головы  с помощью мягкого массажа с использованием растительных масел:

  • снимает напряжение;
  • способствует расслаблению;
  • снимает мигрени и стрессы;
  • избавляет от бессонницы;
  • восстанавливает натуральный блеск безжизненных волос.

Лечения лица (очистка) с помощью освежающих растительных масок:

  • глубокая очистка;
  • восстанавливает естественную влажность кожи;
  • предотвращает старение кожи.

Лечение тела с помощью мягкого массажа с использованием специальных смесей ароматических масел:

  • снимает мускульное и нервное напряжение;
  • удаляет жировые скопления;
  • смягчает боли и окостенения;
  • омолаживает и приводит в баланс поток энергии;
  • улучшает зрение и обеспечивает здоровье.

Препараты аюрведы

Очищение тела с помощью мягкого пилинга с использованием растительных препаратов:

  • удаляет глубоко въевшуюся в кожу грязь;
  • открывает поры кожи;
  • улучшает цвет кожи;
  • делает кожу мягкой и эластичной.

Растительные ванны, обогащенные смесью растительных экстрактов и минералов:

  • активизирует тонус кожи;
  • облегчает боли в мускулатуре;
  • излечивает проблемы кожи и псориаз.

Синхромассаж – мягкий  массаж, который одновременно делают два терапевта, с использованием насыщенных растительных масел, которые подбираются специально для вашей кожи в зависимости от ее типа:

  • ускоряет рассасывание жировых складок;
  • уменьшает избыточный вес;
  • восстанавливает гармонию тела;
  • улучшает поток лимфатической энергии.

Лечебная паровая баня, состоящая из насыщенного минералами пара:

  • омолаживает кожу;
  • удаляет токсические вещества с поверхности кожи;
  • стимулирует  восстанавливающиеся способности кожи.

 

Смотрите описание аюрведческого отеля Life Ayurveda Resort.

Комментарии

19 комментаря(ев) на "Аюрведа в Шри-Ланке"

avatar
Добавить фото или изображения
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить doc, pdf, txt, zip
 
 
 
 
 
Сортировать:   сначала новые | сначала старые | по рейтингу
Екатерина
Гость
Екатерина

Здравствуйте! где можно получить хорошие массаж на один-два раза?и какова стоимость? на неделю и более нет возможности,а вот пару раз испробовать хотелось бы

Ольга
Гость
Ольга

Здравствуйте, Валерий. Скажите можно ли на Ланке купить аюрведические препараты? Если да, то какая их доступность, распространненость?

Нюра
Гость
Нюра

Возможно кто-то владеет информацией?
Подскажите,кто-то знает где можно пройти обучающие аюрведические курсы на Ланке.Возможно не коллективное обучение,а индивидуальное.(Есть возможность уехать на Ланку на продолжительное время — до 3-х месяцев)
Может есть более расширенный курс,а не только 12 дней.
Кто что может — подскажите,пожалуйста.

alikinane
Участник
alikinane

Отличный аюрведический отель в Диквелла Austrian Beach. Сайты austrianbeach.com, ayurvedapanorama.com. Только кредитные карты не принимают. 10 номеров, пляж, бассейн, несколько мастеров, доктор. Очень дружелюбный персонал и комфортное лечение. Русских увидели впервые :) Персонал говорит на немецком и английском.

Yuliya
Гость
Yuliya

Здравствуйте! Сориентируйте по ценам в данном отеле, пжт (проживание, процедуры)

Марина
Гость
Марина

Рядом с Унаватуной есть такой центр. Гид говорит на русском. Если ничего не купили требует чаевые по 3-5 $ с человека. Цены препаратов просто космические.

Артем
Гость
Артем

Спвсибо, Валерий! Мы сейчас в Унаватуна, не знаете тут поблизости такого?

Екатерина
Гость
Екатерина

Валерий! Добрый день! Мы купили в саду специй 2 микстуры (с синенькой и серенькой крышечкой) и таблетки — все это от диабета, в инструкции написано как принимать таблетки, а как принимать микстуры — ни слова… На словах было сказано то ли по колпачку на ночь и утром, то ли еще как-то, уже не помню… Не подскажите, где бы найти более точную инструкцию по применению?…

Алсу
Гость
Алсу

Екатерина подскажите пожалуйста что за таблетки и микстуры от диабета Вы брали?

Артем
Гость
Артем

Добрый день! Были вчера в саду специй, недалеко от Дамбуллы, провели экскурсию, все бесплатно, но потом началось «впаривание» своей продукции, да еще по таким ценам, что после недели проведенной тут, становится не по себе :) масло из королевского кокоса для волос предлагали от 23$ за маленькую бутылочку, до почти 100$ за большую. Подскажите, все эти их крема, масла, настойки действительно обладают всеми теми свойствами, которыми их наделяют или же это «аттракцион» для туристов? И какая адекватная цена за все это? Где можно и нужно это покупать? Заранее огромное спасибо!

Анна
Гость
Анна

Здравствуйте,
подскажите, пожалуйста, центры аюрведа недалеко от Галле или Unaw atuna, а такжа на какие цены там можно рассчитывать?
Заранее большое спасибо.

wpDiscuz